漫长的暑期时光已经进入倒计时，宝贝们这个暑假过的怎么样，是不畏炎热的积极参与各种活动还是足不出户，减少了孩子的户外活动，长期宅在家里？

选择后者的家长们有没有注意到，孩子在长期缺少集体活动的状况下，社交能力正在急剧下降。



这一点一旦落后了，想要补上就更加吃力了。

孩子社交能力的锻炼，是在和人接触交往中得到提升的，所以最基本的便是需要和人打交道，更是和同龄人的交往中得到反馈形成的自我适应和反应能力。 

而宅在家，和人见面的机会肯定大幅度下降了，另外一方面，也缺少了社会规则和他人反馈的机制。

即使出了家门，孩子也需要一定的时间进行调整，原先热情开朗的孩子在长时间的“封锁”后，遇到熟悉的朋友也不可避免的会有陌生感，何况那些本身比较慢热害羞的孩子。



更有甚者，家长对孩子无形的“迁就”会让孩子的规范意识慢慢淡薄，便是家长狠下心来，在面对孩子可爱的脸庞时也很难做到完全的平常心。

人都是习惯的动物，低幼年龄的孩子更是，长期在家长们包围的环境下，他们的行为反射就会“习惯成自然”。

于是，我们发现，生活已经恢复正常，但孩子们比以前更怕生，出门更胆小；又或者，孩子没了规范意识，变得随心所欲，完全以自我为中心。

《孩子社交》

走出家门 鼓励社交

家长要明确表明支持孩子交新朋友，鼓励孩子多与其他孩子聊天、出去玩，家长这种鼓励和支持的引导态度，会让孩子大增迈出家门的信心，不会过于惧怕失败。

当然，如果孩子一开始非常抵触，家长要问清孩子不去参加的原因，解开孩子心中的谜团。

让孩子知道社交没有那么的想象中那么难，让孩子一步一步地去尝试，到最后社交能力才能有所提升。



在孩子逐渐适应周围有同龄孩子的存在后，这时她需要有机会形成一个稳定持续的社交圈，让他们在安全的环境下不断去练习还稚嫩的社交能力。

这也是绝大多数育儿书和育儿专家们的重点建议，我们要创造更多的条件让孩子开始接触同龄人，接触的时间更长，接触的人更多。

探索相处 解决争端

随着孩子的社交增加，有一点怎么也绕不过去——探索和解决朋友间的争端。

因为开始了和同龄人的亲密接触，孩子已经模糊意识到了“友谊”的概念，他们开始学会如何妥协自己的部分利益来解决冲突。

家长要明白，孩子们的冲突并非都是坏事。他们通过冲突，才能明白互相尊重、互相谦让的重要，逐渐学会约束自己、控制自己，用友好方式解决问题。 



因此，当孩子们之间发生矛盾和冲突的时候，在没有过激行为的前提下，家长最好“慢一步”，先做个旁观者，尽量发挥孩子们的能动性，让他们自己去解决。 

而不是在遇到自己的孩子受欺负时，急于去做“裁判者"替孩子出头，有时甚至会“恨铁不成钢”，“你怎么这么没用，别人欺负你，你不会欺负回去啊”。

或是遇到自己的孩子欺负别人，第一时间的“护短”，无视真正的冲突原因。



当人只关注当下时，就容易变得目光狭隘，而忘记了这是孩子人生第一次的社交冲突，是之后漫漫人生路上的缩影和预热而已，我们最该教会他们的是如何应对，做一个称职的“引领者”。

培养能力 学会自洽

不可否认，社交能力强的孩子，往往有稳定的人际关系网络，遇到困难时，更容易获得同伴的帮助。

而社交能力差的孩子，在与同伴的交往中无法得到回应时，往往会对自己的心情造成负面困扰，甚至影响到精神状态和学业成绩，同时更容易出现抑郁。



“内向”也有真假！

之前说过，有的孩子比较“内向”，不愿意参加社交。那么，首先要排除孩子是假“内向”。

这点要如何确认呢，可以仔细回想一下，家长有没有因为自己的焦虑而去强迫过孩子，使其过早地经历了太多有压力的社交。

此时孩子的性格还没定型，然而家长却已“鲁莽”的做了判断，从而给孩子加上了标签，是父母提前放弃了，不再给他们创造良性的社交体验了。

当然有孩子是真的天生性格如此，最舒服的状态就是一个人待着，喜欢自己做点事情，和人说话都是在消耗精力，但这并不妨碍孩子学会社交技能。

在这里，需要强调的是性格并没有好坏之分，“性格”≠“能力”。

社交运动 运动社交

首先，运动本身好处多多，能让大脑更活跃，心情更愉悦。

在实验中，我们发现运动时大量消耗氧气会促进血液循环。大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆。

并且科学家很早就知道运动跟情绪有关。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现。



运动是融入社会的最佳载体，它让孩子找到志同道合的朋友。

孩子参与运动的过程中，得到的不仅是身体的训练，也是在团队合作中进行社交训练。

“合作”是孩子社交发展的一个关键词，而体育运动是很好的锻炼合作的途径，比如夏令营中，孩子们最喜欢的儿童足球。

绿茵场上的规则错综复杂，配合与对抗也更为突出，孩子们在这里每天都能积累更多“合作”的正面体验。

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